出産後の入院生活まとめ
私が出産・入院していた病院は母子同室、母乳育児推進のところでした。そういう病院を敢えて選んだわけではなく、家から近くてNICUがある病院、と思ったらそこだったというのが病院選択の理由なので正直ミルクでも(出るなら)母乳でもどっちでもいいけど母乳育児は大変そうだなぁという気持ちでした。
入院の案内には夜間授乳はできるだけ授乳室で、と記載されていたので毎晩毎晩、面倒だけど律儀に１、2時間おきに授乳室へ移動。と言うかなんとなく昼間も授乳室へ。しかしいつも授乳室にいるママの顔ぶれが同じ(＝大半が恐らく病室内で授乳している)ことに退院前日位に気づく。そうなのです、無駄なところで生真面目なのです。
常に授乳室にいる私、完全母乳育児を目指す人と思われたようで熱心な指導を助産師から受ける。混合でいくつもりだったがミルクの作り方を教えてもらえたのは出産後4日経った頃。教えてくれとはずっといい続けていたのだが、助産師「まずは母乳飲ませてから」→「(授乳前と後で赤子の体重はかって)結構飲んだから今回はミルクいらないですね」の繰り返しだったのです。そして赤子はミルクあまり飲まず。
授乳室はみな乳まるだし、長めパジャマ(上)のみを着て、授乳しやすいよう片足を小さい台に乗せているためだいたいの人がパンツ見えてる。明け方はうつらうつら目を閉じながら授乳してる人も多い。授乳室で和やかな会話なんてものは一切無くみな空を見つめて赤子に乳を吸わせていた。私も。
パジャマは病院のレンタルを使用。シャワー浴びる時に替えのパジャマ下さいとナースステーションに行くのだが、看護師さんも「パジャマのズボン、いる？」と聞いてくるのでなんとなく要りません、と答えてしまう。帝王切開ではないしお腹にゴムが当たるの痛くはないのだけど、ズボンをはく体勢が微妙に辛かった。えいんが。
点滴失敗によるアザがすごく大きく痛みもあり、どの助産師さんも会話するとアザに気づいて謝ってくれた。なんとなく、「大変な思いをした」分かりやすい印っぽくて本人的には満更でもない感じだったので謝られなくても問題無かったのだが。ちなみにこのアザ、今も残ってる。
病院で、お産用セットとして配布されたグッズ(産褥パッド、産褥ショーツ、おしり拭き)では足りず、売店で購入。おしり拭き1パック600円位して驚いた。家から持っていけば良かった。
週数や体重によるのだと思うが、ほにゃあほにゃあと泣く赤ちゃんは赤ちゃんらしくてとても可愛い。我が子はどこの部位も大きめ、予定日オーバーのせいかあーいあーいと大声で絶叫するように泣くのでちょっと辛かった。
妊婦向け母親学級の沐浴見学と、退院するママ向け沐浴見学にそれぞれモデルとしてご指名を受ける。一応親として浮き足だつべきかと思いオットと少しはしゃいでみた。母親学級ではパジャマ(上)だけのボロボロの姿で妊婦相手に出産について語るという謎の大役を急遽指名されて偉そうに話してきた。
個室なのである程度テレビもラジオも自由にできた。入院中ラジオのアプリを急遽いれて音楽を聞いていたが、アプリ説明ではJPOPと書いてあるのにどうも選曲が古め。演歌ばかりが流れているタイミングで病室に助産師が話に来て、気まずい思いで会話していたが、最後に24時間戦えますかのユンケルの曲が流れた時に助産師がたまらず「さっきから渋いの聴いてますね」と突っ込んできた。変な汗がでた。
入院時に海老かにアレルギーについては話しており、エキス、粉程度でも気道狭窄が起きるから全て禁止で、という話をしていたが入院２日目に疑わしきもの(カニカマ)がでる。看護師さんに伝えたところ、ちゃんやってるはずだからカニエキスは入ってないはずと言われるが、翌日のご飯からメニュー表の禁止欄にかにアレルギー、海老アレルギーと印字されてきた。最初禁止欄空欄だったぞ、ちゃんとやってないじゃないか…とモヤモヤ。
退院の日は母が買ってくれたベビードレスを着せる。そして自宅に帰って一週間経った頃、そう言えばベビードレス着た赤子の写真も、私とオットと赤子の３人での写真もいまだに撮ってないことに気づく。退院はバタバタです。
というわけで退院からだいぶ経ちました。母が来てくれていますが、長く別に暮らしている母との同居生活はなかなか大変です。
生後8日目 眠いです。出産振り返り。
6月21日に出産し、その日を生後０日と数えるようなので今日は生後8日目。眠いです。後で自分で読み返して楽しむためにも振り返り。
6月18日
オットが会社のフットサルに行きたいと言いだし、私も面倒になったので勝手にしろと送りだし。当てつけにオットが帰宅する時間を見計らって近所をぐるぐると散歩、オットからの着信を無視するなどしてみる。散歩中、お腹の痛みが結構短い間隔でくるようになったのでオットが帰宅後夕食を食べてから陣痛アプリで計測。10分間隔になったり6分間隔になったり、、だったので念のため病院へ電話。10分間隔ならまだ来るなという感じだけど10分切ることもあるのなら、ということで病院へ来て良いというお返事。タクシーで病院へ。23時頃分娩室に通され、分娩台に乗って陣痛間隔が分かるらしいモニターを付けたところ、９分間隔。隣の分娩室からは出産中の方の叫び声が聞こえてくる。
6月19日
早朝4時に再度モニター。4.～６分間隔になっているが子宮口はまだ1センチ程とのこと。この時間もやはり（おそらく別の）出産中の方の叫び声を聞く。その後、陣痛をカウントする以外することもなく、食欲もなく、ベッドの上で痛みと戦う1日。お昼11時頃に再度モニター。なんと陣痛は10～15分間隔と間延びする。でも自分で計るとたまに3分間隔とかになっていることもある。夜に再度モニター。8分間隔。子宮口のチェックもなく、病室へ戻される。モニターで計測するたびに出産の叫び声を聞く。
6月20日
お昼頃モニター。オットも同席。モニターでは陣痛と胎児の心拍が折れ線グラフのようになっている、ということをオットが確認（私の位置からはモニターが見えない）。私痛がっている時に、陣痛のグラフはぐぐっと動く事もあるけど動かないこともある、という驚きの報告。陣痛のタイミングで胎児の心拍が落ちていることがあるので、そろそろ出さないと危ない、というお話。陣痛間隔が相変わらず10分だったりするが、この間隔がもっと狭くなった時に胎児が更に苦しい+3日間陣痛を感じてる私の体力もあるので翌日産んじゃいましょう、ということになる。陣痛促進剤を使うが、帝王切開に切り替える可能性もあり。本人の感じる陣痛とモニターで示す陣痛が違うようだが、と質問するとグラフには出ないけれども、子宮口を開く作用はする程度の陣痛だったのでしょうとのこと。この時子宮口4センチ。オットも一緒にそれらの説明を聞く。
6月21日
帝王切開の可能性もあるので朝から禁飲食。前夜に担当看護師から8時頃に分娩棟に荷物持って行くという話は聞いていたが、当日も看護師に呼ばれて行くのだろう、、と思っていたけどなかなかお迎えが来ず。勝手に行けばいいのか？と言われた荷物だけ持って分娩棟に。
陣痛室に通される。相部屋で既にもう１つのベッドでは陣痛と戦っている方がいらっしゃる。カーテンで仕切られているのでよく分からないが、だんなさんも一緒にいる模様。そういえばオットは午前中仕事で外出らしいが何時に病院に来るつもりなのだろう、とぼんやり考える。
この後は分娩台にあがるまで時計が無かったので時間は不明。とにかく痛い。会社の後輩から言われた「息を鼻から吸って、口から長く吐く」だけに集中。痛みと戦いながらも、確実に自分の呼吸が上達していくことを感じる。お隣の女性からは痛い痛いと辛そうな声。私は呼吸法に忙しく、声を出す余裕はない。入れ替わりやってくる助産師さん達にも呼吸上手いと褒められた。しかし痛い。促進剤を使っているので点滴している腕を曲げるなと注意されるが、痛みに耐える時にベッドのバーを握りたくて、でも握ると腕が上がってしまうからダメと注意され、で地味に辛かった。
ところで私、18日の時点で便秘4日目。21日で1週間便秘状態だったため、陣痛中のうんち出てしまう感がすごい。最初は恥ずかしくて黙って耐えていたが、途中からなりふり構っていられずトイレに行かせてくれと訴えるが「それは多分赤ちゃんよ～」と宥められる。痛みがマックスの時に子宮口が９センチ、というところまで来て、助産師さんから「だんなさんいつくるの」と聞かれる。内心、知らねーよ、立ち合いとかどーでもいーよ、と思いつつお昼頃ですかねと答えると「もう生まれちゃうから連絡したら」と鬼の言葉。この痛い中連絡。。スマホは病室に置きっぱなしですけども。。と絶句しているとそばにいたお医者さんが「痛くてそれどころじゃないですよね」と助け船。それを聞いて助産師さんが「じゃあ私が電話してみましょう」と言うものの、その次の句は「だんなさんの電話番号は？」。そちらに預けてる母子手帳にも立ち合い希望の書類にもオットの電話番号書いたじゃないかと思いつつ、すいません暗記してません、と答える。
そろそろ痛みマックス。本当にいるのかしら、と思いながら荷物に入れていたテニスボールを助産師さんがバッグの中から発見してくれ、肛門？をぐいっと押される。だいぶ違う。早くこれやって欲しかったと思ったけど、これは痛みが頂上まで来てる時に初めてやってのこと、なのかもしれない。その直後にオットが陣痛室へ。テニスボールを助産師と交代。・・・残念ながらテニスボールの威力半減。彼なりに頑張ってはいるのだがプルプルと腕が震えてしまったり押す前に一度引いてしまうので（引かずにひたすら押し続けてもらいたい）舌打ちしたい気分。そうじゃないとかもっと上とか、片言でクレームを出す。相変わらず呼吸が上手いと言われるが、隣の女性のように騒いだ方が分娩室に早く連れて行ってくれるのでは、と思い執拗にナースコールを押してまだですか、分娩室まだですかと聞く私。オットも後で、「急にナースコール何度も押すようになってたけどなんで？」と言っていた。
14時頃にやっと分娩室へ。陣痛室には6時間いたことになる。隣の分娩室ではさきほど陣痛室で隣だった方が絶叫中。私は粛々と呼吸法。。が、朝から飲まず食わず、なんだか疲れ切ってしまっていた。頭が見えてきたからもう下から産めます、帝王切開はないからちょっとお水飲みましょう！とお医者さんに言われた時、もういいからお腹切ってくれないかなと思っていた私は「帝王切開の希望はもうないのか」と少しショックを受ける。病室から飲みかけのお茶を助産師さんが持ってきてくれていて、ペットボトルストローは分かりにくい場所にしまいっぱなしで気付かれることなく、ナースステーションにあったストローをさしてくれる。オットが給茶係となるが差し出す角度が悪く、私よりも助産師たちから怒られていた。1時間半位たち、いきむタイミングを待つがなかなかやってこず、助産師2人、お医者さん2人が私の正面に立って赤子の出待ち。早くいきまなくては、というプレッシャーがすごかった。が、疲れ切っている私。こういう時は糖分のある飲み物があるといいんですよ、自販機はすぐそこにありますよと口々に助産師さんがオットに言うが、オット、「ジュース買って来い」と言われている事に全く気付かず。
分娩室に入って2時間、頭大きめみたいだからちょっと切りますね～ということで会陰切開し、なんとか生まれました。予定日も過ぎていたしつるっとした赤ちゃんが出てくるかとおもったけど胎脂まみれ。お医者さんが「胎脂まみれでかわいい～」となんだか理系女子っぽいというか独特の感想を呟いていました。すぐに私の脇に寝かせてもらいましたが疲れ切って呆然としていた私は匂い嗅ぐとかそういう余裕は無し。
後処置中、助産師さんやお医者さんにこんな静かなお産は久しぶり、私達ばっかり喋ってうるさくてごめんなさいねと言われました。褒められた、のか・・？呼吸がすごく上手かったから経腟分娩に拘っている人だと思った的な事も言われました。ナンノコダワリモナイデスと力なく答えました。もっといやだ～痛い～と騒げば帝王切開になっていたのかな。。オットからは普段の武士子と何も変わらない出産だったとこれも褒められているのかよく分かりませんが、そんな感想を頂きました。
とにかく痛いし、これを2回目、3回目に臨もうと考える女性ってすごいなと思いました。私は今はちょっと考えられない。
自宅に帰って来て今日で4日目。沐浴は最中にうんちや、直前におしっこ、最中にベビーバスの栓が緩かったみたいで外れて床が水浸し、など早くも洗礼を受けています。
とりあえず振り返りでした。
40週3日目で生まれました
さきほど3220gの頭大きめ赤ちゃんが生まれました。
母子ともに健康のようです。
まずはご報告。
疲れた！
39週3日目（妊娠10ヶ月）出てこない
おしるしがあったし、その3日後である妊婦健診の日（タイトルの日数）に釈由美子さんのように「子宮口が結構開いているからこのまま入院」コースがいいなーと期待していましたが、子宮口はガッチリ閉じていました。赤ちゃんは降りてきている、羊水の量に問題無い、あとは陣痛次第と先生に言われました。現在推定3,180ｇ。「陣痛次第」の意味が分かるような分からないような。。エコー写真は１０ヶ月にもなるとちょっと飽きてしまい（だってよく分からないんだもの）、家に帰ってからアルバムにしまうために取りだしたら枠外にイラストが。先生による解説絵でした。お股のエコーではお股のイラストと女の文字。顔のエコーでは目、鼻、口のイラストが。初めてこんなの描いてもらいました。向きとか位置とか、イラストがあると相変わらず不鮮明なエコーですが分かったような気がして嬉しかったです。
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現在の体調
体重は臨月になってからは横ばい状態。
２時頃寝て５時前後に１度目が覚めるのは相変わらず。日中も２時間位お昼寝必要。
胎動というよりはお腹の外側に向かって赤子が寄りかかっているようで背中とか足が押し付けられている感じはすごくある。
階段は1階から自分の部屋まで10数階、エレベーターを使わずに歩けるようになる。ただし盛大に息切れはしている。毎日一万歩頑張りたいところだけどあてもなくふらつくのも辛くて、でも7000歩は行くように頑張り中。
尾てい骨が時々ぎゅーんと痛くなる。
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アマゾンファミリーに登録し、おむつとおしり拭きを頼みました。今朝届いたのでリビング、寝室に配置。いよいよって感じがします。しばらく外出はしないだろうし後でいいやと思っていたけどやっぱり可愛いオムツポーチが欲しいなぁと今日は近くのデパートをウロウロしましたが、なんでしょう、なんだか気恥ずかしくて手に取ってじっくり見れません。
森崎友紀さんという料理研究家の方とほぼ週数が同じなので、現在はこの方のブログが気になって仕方無いです。
昨日の夜は「もしかして？」という痛みがあったので陣痛きたかもというアプリを初めて使ってみました。が、あ、やっぱりコレ違うなと思って取消し。このアプリ、オットと共有できるものなので人騒がせだと怒られてしまいました。そんなオットはお客様に連れられて食事した後おかまバーに連れていかれたそうで、私からはお酒をあんまり飲むなと言われている+飲まなきゃ間がもたない+私からのLINEが気になるが紛らわしくも私からはLINEゲームのハートが送られてきたりハートを強請るためのLINEばかりがきて落ち着かない+でも私からのLINE、既読にすぐならないと(陣痛の連絡かもしれないのに自覚が足りないと)後で叱られる＋興味無い分野のお店、だったため異常に疲れ切って帰宅してきました。
39週1日目（妊娠10ヶ月）おっとコレは、
昨日の夜、どうもおしるしのようなものがありました。
そして気付けば胎動の様子がずんずんモリモリ動いていたのがちょっと変わったような。動いてはいるんだけど、お腹を見てると激しく右、左と動く感じではなくなっています。いよいよか、いよいよなのか、とおしるしがあってからどれ位で出産か検索しまくり。当日夜に陣痛がある人もいれば、その後1週間でという人もいるようでよく分からないですね。ただおしるし後3日以内というのが結構多い模様。ドキドキします。そしてオットにおしるしがあったっぽいと話したら意外と私以上に動揺していてなんだか安心しました。今朝もじっと黙っていると調子悪いのか、何か体調に異変か、と聞いてきます。とは言っても休日の今日もオットは会社に行きましたが。
これが出産前最後かもしれないと理由をつけて昨日はオザミでランチ。食べ終えてからオットにお祝いでもなんでもないのにオザミってどういうことだと愚痴られましたが本当にこれが出産前最後になるかもと思うと美味しいもの食べられて満足です。その他にも、おそらく常連認定されてそうなお店にはこの1か月でだいたいまわり終わり、しばらく来れないとお店の人と話せたのでオットも満足のようです。
基本的に暑がりの私、オザミの店員さん（フランス人っぽかった）に毛布のようなひざ掛けを渡されて（妊婦への気遣い）戸惑ったり、カルパッチョは生魚だが大丈夫なのかと確認されたり、お肉はウェルダンにしようかと言われたり、臨月にもなるとだいぶそのへん（生もの控えたりとか冷やさないようにとか）テキトーになったものだと感慨深く。
更に、ちょっと迷いつつもまだその前はおしるしも無かったし、すぐに外に出られるところに座れば大丈夫じゃない？となり昨日映画も見てきました。64（ロクヨン）の後編。臨月に映画見れるとは思わなかった。あまり褒められた行動では無いとは思いますが、前編見ていたし後編はテレビかなぁと諦めていたのでうれしかったです。
映画からの帰り道、欲しいけどなんとなく恥ずかしくて買えなかった陣痛時用のテニスボールも購入。なんでしょうね、大きいお腹で明らかにテニスするためじゃなくテニスボール買うの恥ずかしくて。
あとやるべきはアマゾンファミリーの登録とお買い物。オムツは病院で様子見て、、と考えていたけどそう言えば病院は布オムツ使用だから何使ってるかとか様子見ようが無いことにイマサラ気付きました。そして胎児の推定体重が38週3日の段階で2900ｇなのでSSサイズ（～3000ｇ）でなくても大丈夫そうだな、ということで。
今日はもうちょっと涼しくなったら少しウォーキングして、オットのワイシャツにアイロンかけて夕ごはん準備したら、またドキドキしながら夜を過ごしたいと思います。
38週3日目(妊娠10か月) 変化無し
火曜日は妊婦健診でした。タイトルは妊婦健診の日、今日現在で38週6日目です。健診の補助券が残りわずか。使いきらずに生まれてきてくれて良いんだけどな…
相変わらず子宮口は開いておらず、赤子の推定体重2900グラム。一週間で300グラムも増えたのはなぜだ。あくまで推定、ってことなんでしょうね。
助産師さんからは歩け、天気が悪いときは床掃除しろ、とのアドバイス。
健診時、診察室への呼び出しアナウンスは先生がされるのですが、今回待合室に外国人が多いなぁと思っていたら(みんな夫婦で来てるから会話が聞こえる。中国語っぽい)、先生も外国のかただったのか外国人名の発音がネイティブな感じ。外国で子供産むのも、外国で医師として働くのも大変だろうなぁと思ったのでした。
内診グリグリは今回もされましたが恐れていた腰痛は大丈夫でした。血尿はちょっと続いてます。夜はお腹がカチカチになることが多いです。そういうものなのかな。とにかく動かなくてはとマタニティヨガをちゃんとDVD見てやってみたところ意外とキツイ！しかもヨガになれてないので無意識に呼吸止めちゃうし(息の吸いどころ、吐きどころが分からない)音だけだと動きが分からないからポーズ取りながら無理な体勢でテレビ画面確認したり…
１月挙式した友人から2度目の(もうちょいフランクかつ大規模な感じの)結婚披露パーティーなるもののお誘い。ちょうど産後１ヶ月にあたる頃の開催だったのでお断り。LINEがきた時に、「そろそろ出産ですね」的なものかと思った自分がちょっと自意識過剰だったなと反省しつつ、つわりあけで体調大丈夫かなとドキドキしながら１月の式、披露宴に出席したけど相手はそんなこと(＝そろそろ出産)覚えちゃいないのだなと思うと少し寂しい気持ちにもなる。
オットの会社の人から出産祝いの品についてリクエスト聴取。オットにとって同僚、私にとっても友人というか後輩というか、という子から直接私に連絡がありました。予算が高額で震えました。よんまんえん…
そんな話がある前からオットと会社の人への内祝いどうするか話していて、値段を抑えるのにこしたことはないけど、詰め合わせクッキーの缶をもって席を回って、一人に一粒クッキー渡す、みたいなショボいやり方は絶対ダメだ(会社では結構それが主流のやり方ではある模様)となり、オットは１人につき予算500円位でと主張、私はう～ん…350円位にしない？と微妙な値下げ交渉をしているところでした。でも予算4万円ということは１人1000円負担して頂くようですので内祝いに１人500円でもいいか、と思うように。私が在職のころは1万位のものを事業部人数で割るやり方だったけど最近は１人いくら×人数となるようで。景気が良いです。
ただし、4万円もするベビー用品なんて見つかりません。ベビーカーにはちょっと足りないし…。セカンドベビーカー的なものならいけそうだけどまだ一台目も買ってないし色々調べたいし。レイコップは重いし結局ダニを「弱らせる」程度の効果らしいし。リクエスト期限は日曜まで。予算めいっぱいのものを頂こうとする浅ましい私なのでした。
38週１日目(妊娠10か月) 色々痛い
臨月ってしんどいものなんですね。38週に入りました。
近況
お腹がちぎれそうに痛い時がある。
生理痛の重いの、って感じではないので前駆陣痛とは違いそう…。お腹の内側(おへそ側)で何かがぶら下がってるのが重みで千切れて落ちそうな感覚。寝ている又は座っているところから立ち上がる時や、寝ている体勢を変える時(左向きから仰向け→右向きに変える時など)に。ちょっと怖いくらい、ズキズキ痛いです。
恥骨あたりが痛い
臨月ならあること、らしいのですが痛いです。歩く時はちょっと股を開き気味に、左右に揺れるように歩くようになりました。
腰痛と血尿
色々検索したら出てきました。内診グリグリの後にこの２つの症状出る人がいるらしいです。14時頃内診グリグリ→夜から腰に激痛と血尿。血尿といっても真っ赤でもないし膀胱炎の時のような黒さはないんですけどね。会社員時代、ストレスで６年位血尿がで続けていた私としては血尿認定する程度の、分かりにくい血尿。どちらも内診グリグリの２日後にはましになりました。そのまま陣痛くる人もいるらしいです。
恥骨が痛いのといい、内診グリグリからの体調変化が結構あったような。単なる時期的なものかもしれませんが。
眠れない
基本、2時間ごとに目が覚めます。
浮腫む
そのまんまです。朝も夜も浮腫んでます。結婚指輪外して数ヶ月経ちました。
マタニティヨガ
腰痛が辛すぎて、解消方法調べても運動しろとしかネットには出ておらずこんな間際にやっても意味無いだろうなと思いつつ慌ててマタニティヨガの本(DVD付)を購入。そしてヨガとは関係なく腰痛がましになったのでまだ三回しかやってません。
体重
現在妊娠前との比較で＋10.6キロ。でも夕御飯に好きなだけ食べるとすぐ＋12キロとかいきます。
運動
家が10数階にあるので、一人で行動するときは降りる時は階段で、昇る時は9階から階段で。(昇りキツイ…)
目標は毎日1万歩ですがなかなか…
赤子用の部屋
ベビーベッドが届いたのでオットと組み立て。防水シーツとか、今から敷いちゃうとホコリかぶりそうだし…ということで用意が終わったような終わってないような。ベビーバスも届きました。
スマホ誤操作
スマホにロックをかけていない私、おしりポケットにスマホを入れて歩いていると太ったせいか勝手に誤操作するようになりました。先日は誤操作で母に電話したようで「電話なんて珍しい、陣痛始まったのね！？」と母から折り返しがきました。人騒がせでいかんです。昨日は昨日で、スマホの待ち受け画面が何故かマックのロコモコバーガーの画像(しかも粗めの画像)になっており、妊娠してから私のことを食欲班とバカにするオットに更にバカにされました。
こんなところでしょうか。次回健診は明後日。内診グリグリ怖いです。
